Ginsenosides ir aktīvie savienojumi, kas atrodami žeņšeņā (Panax Ginseng, amerikāņu žeņšeņs utt.), Kas ir atbildīgs par lielāko daļu ieguvumu veselībai. Tie ir dabisko augu saponīna veids ar plašu ietekmi uz ķermeni, ieskaitot enerģijas palielināšanu, smadzeņu funkcijas atbalstīšanu, iekaisuma samazināšanu un imunitātes uzlabošanu.
Ginsenosides galvenās funkcijas
1) Palieliniet enerģiju un samazina nogurumu
Ginsenosides palīdz uzlabot fizisko izturību un garīgo modrību, samazinot oksidatīvo stresu un atbalstot enerģijas metabolismu.
Tos bieži izmanto sporta piedevās, lai uzlabotu veiktspēju un atveseļošanos
2) Uzlabojiet smadzeņu funkciju un atmiņu
Atbalsta kognitīvo funkciju, uzlabojot fokusu, atmiņu un garīgo skaidrību.
Var palīdzēt aizsargāt pret neirodeģeneratīvām slimībām, piemēram, Alcheimera un Parkinsona's.
3) stiprināt imūnsistēmu
Stimulē imūnās šūnas, uzlabojot ķermeņa aizsardzību pret infekcijām.
Palīdz regulēt imūno reakciju, lai novērstu pārmērīgu aktivitāti vai apspiešanu.
4) Samaziniet iekaisumu un kaujas stresu
Ginsenosīdi darbojas kā dabiski pretiekaisuma līdzekļi, samazinot hronisku iekaisumu, kas saistīts ar tādām slimībām kā artrīts un sirds un asinsvadu apstākļi.
Viņi arī palīdz ķermenim pielāgoties stresam (adaptogēnais efekts), samazinot trauksmi un uzlabojot vispārējo labsajūtu.
5) Atbalstiet sirds veselību
Palīdz pazemināt asinsspiedienu un holesterīna līmeni.
Uzlabo asinsriti, samazinot sirds slimību risku.
6) regulē cukura līmeni asinīs
Pastiprina jutīgumu pret insulīnu, palīdzot regulēt glikozes metabolismu.
Var būt noderīga diabēta ārstēšanai.
7) Potenciālā pretvēža ietekme
Pētījumi liecina, ka ginsenozīdi var kavēt audzēja augšanu un veicināt vēža šūnu nāvi.
Pašreizējie pētījumi pēta savu lomu vēža profilaksē un terapijā.
Kā lietot ginsenosides?
Žeņšeņa ekstrakts vai kapsulas - koncentrēts ginsenosīda saturs.
Žeņšeņa tēja - populārs dabisks veids, kā patērēt žeņšeni.
Funkcionālie pārtikas produkti un dzērieni - daži veselības dzērieni ietver žeņšeņa ekstraktus.
Secinājums
Ginsenosides ir spēkstacijas savienojumi žeņšeņā, piedāvājot enerģijas uzlabošanu, smadzeņu uzlabošanu, imūno atbalstu un pretiekaisuma ieguvumus. Neatkarīgi no tā, vai tas ir garīgs sniegums, imūnsistēmas atbalsts vai stresa mazināšana, tos plaši izmanto tradicionālajā un modernajā medicīnā.
