Kas ir Shilajit?
Shilajit, pazīstams arī kā mumiyo vai mumie, ir organisks minerālu savienojums, kas atrodams Himalaju kalnos, kā arī kalnu reģionos Krievijā, Afganistānā, Čīlē un citur. Šie dabiski sastopamie melnbrūnie sveķi satur vairāk nekā 40 minerālvielas un vielas, no kurām lielākā daļa ir fulvīnskābe.
Jau daudzus gadus shilajit ir izmantots tradicionālajā ājurvēdas medicīnā Nepālā un Indijā. To dažreiz lieto arī kā papildinājumu tādu slimību ārstēšanai kā dzelzs deficīta anēmija.1 Ir daži pierādījumi, kas liecina, ka shilajit piemīt arī antioksidanta un iekaisuma īpašības.
Shilajit priekšrocības
Pētījumi par shilajit ieguvumiem veselībai ir ierobežoti un turpinās.1 Daži pētnieki uzskata, ka shilajit var ārstēt daudzas hroniskas slimības, sākot no dzelzs deficīta anēmijas un demences līdz vīriešu neauglībai.
Piemīt pretiekaisuma un antioksidanta iedarbība
Pētījumi liecina, ka shilajit piemīt spēcīga pretiekaisuma un antioksidanta iedarbība. Ājurvēdas medicīnā tiek uzskatīts, ka shilajit veicina ilgāku mūža ilgumu un tam piemīt pretnovecošanās īpašības, kas var labvēlīgi ietekmēt vispārējo veselību papildus noteiktu apstākļu riska mazināšanai. Pētījumi liecina, ka shilajit var palēnināt oksidatīvo stresu, palielināt šūnu apriti un, iespējams, mudināt organismu ražot vairāk kolagēna.
Var uzlabot kognitīvo funkciju
Daži pētījumi liecina, ka shilajit var samazināt demences risku un uzlabot kognitīvo apstrādi. Tas ir iespējams, jo shilajit ir bagāts ar fulvīnskābi, kas, kā zināms, uzlabo atmiņu. Pētnieki turpina pētīt shilajit iespējamos ieguvumus, palēninot demences progresēšanu cilvēkiem ar Alcheimera slimību.
Varētu ārstēt augstuma slimību
Daudzi cilvēki, kas dzīvo kalnu reģionos, patērē shilajit, lai mazinātu augstuma slimības sekas, kas izraisa tādus simptomus kā bezmiegs, galvassāpes, slikta dūša un nogurums. Pētījumi liecina, ka shilajit var palīdzēt cīnīties ar hipoksiju (skābekļa piegādes trūkumu), kas izraisa augstuma slimību. Ir pierādīts, ka Shilajit uzlabo ķermeņa dabisko imūnreakciju un nodrošina muskuļu audiem tik nepieciešamo skābekli. Tomēr shilajit lietošana pilnībā nenovērsīs augstuma slimības sekas.
