Var uzlabot sirds veselību
CoQ10 var pozitīvi ietekmēt jūsu sirds veselību. Piemēram, tas varētu palīdzēt samazināt augstas jutības C-reaktīvo proteīnu, iekaisuma marķieri, kas var palīdzēt prognozēt sirds slimību risku.
Pētnieki atklāja, ka cilvēkiem ar sirds slimībām, kuri 12 nedēļas lietoja CoQ10 piedevu, samazinājās paaugstinātas jutības C-reaktīvā proteīna līmenis. Papildinājuma deva bija no 30 mg līdz 300 mg dienā, un vidējā deva bija 175 mg dienā.
Ir pierādīts, ka CoQ10 ir arī noderīgs sirds veselībai, jo tas kaitē sirdij. Tas var novērst sirds bojājumus, ko var izraisīt noteiktas ķīmijterapijas zāles, piemēram, doksorubicīns.
Var mazināt migrēnas galvassāpes
Sešu iepriekšējo pētījumu pārskats parādīja, ka cilvēkiem ar migrēnu, kuri trīs mēnešus lietoja CoQ10 piedevu, galvassāpes uzlabojās. Kamēr viņu galvassāpju smagums nemazinājās, viņu galvassāpju lēkmes ilgums saīsinājās. Viņiem arī bija mazāk galvassāpes, salīdzinot ar tiem, kuri lietoja placebo.
Var uzlabot fibromialģijas simptomus
Fibromialģija ir stāvoklis, kas izraisa sāpes visā ķermenī, kā arī nogurumu un miega problēmas. CoQ10 var mazināt sāpes, nogurumu un rīta nogurumu pacientiem ar fibromialģiju. Pat depresiju un trauksmi, kas bieži vien ir saistīta ar šo stāvokli, var uzlabot ar papildinājumu. Viens pētījums atklāja, ka CoQ10 var ievērojami uzlabot lielāko daļu ar sāpēm saistīto rezultātu par 24% līdz 37%. Šis sāpju samazinājums varētu arī palīdzēt uzlabot dzīves kvalitāti un ikdienas darbību cilvēkiem ar fibromialģiju.
Var palīdzēt erektilās disfunkcijas gadījumā
Erekcijas disfunkcija ir tad, ja jums ir problēmas iegūt un saglabāt erekciju. Pētījumā, kurā piedalījās 230 cilvēki, atklājās, ka CoQ10 papildināšana var palīdzēt erektilās disfunkcijas (ED) gadījumā. Šīm personām bija arī hipertensija vai augsts asinsspiediens.
Var palīdzēt pārvaldīt diabētu
Cukura (glikozes) un insulīna līmeņa kontrole ir svarīga diabēta profilakses un pārvaldības sastāvdaļa. CoQ10 varētu palīdzēt kontrolēt šo līmeni. Piemēram, ir pierādīts, ka tas palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs un uzlabo holesterīna līmeni cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu.
Pārskats par 40 iepriekšējiem pētījumiem parādīja, ka CoQ10 samazina gan glikozes līmeni tukšā dūšā, gan insulīna līmeni tukšā dūšā. CoQ10 arī samazināja HbA1C, kas ir jūsu vidējais cukura līmenis asinīs pēdējo trīs mēnešu laikā. Visos pētījumos devas svārstījās no 100 mg līdz 900 mg dienā. Papildinājums tika lietots jebkur no četrām nedēļām līdz sešiem mēnešiem.
